2019-11-09

自學「烘焙丙級麵包類證照」育達考場經驗分享


老公鼓勵下,9月衝動報名了麵包丙級證照,原因沒太特別,純粹就是很愛玩烘培,覺得烤麵包很舒壓,而且有了證照後,烘培展從此不用門票...報名完後,收到通知,考試日期還有將近兩個月,雖然有點趕,但如果沒考上就考經驗,一開始是這樣想的。

確定通過後,超級雀躍!🥰文章當天就能寫出來就知道我有多興奮!

網路上有很多考取證照的分享,配方教學,製作流程...這些都大同小異,就我自己的經驗,提供一些心得給大家。

我這場抽到的題目是:「葡萄乾吐司25%&奶酥麵包20個」 老實說,是運氣不太好的題目,葡萄乾吐司很難發,表皮很容易破,奶酥麵包的奶酥得自己做,所以有點擔心來不及做不完。而且吐司麵團是520g,並非所有參考書&網路上寫的560g,當下有抖了一下。我分配到的時間是第一場,7點就報到,考完術科接下來考學科。

自學的,一進考場先認識大型機器。

我從來沒用過大型攪拌機,這真的讓我手忙腳亂,不知道怎麼拆鋼盆,不知道怎麼開關,我一直提醒自己,放輕鬆,就是家裡機器變大台一點這樣~我很慶幸選了育達的考場,雖然我也沒其他考場的經驗,但只要不懂的就問,監考老師&學生都會來幫忙,我光是機器就搞超久,一度覺得我可能做不完了,結果我是第一個完成送作品進去的~太不可思議!

烤箱的脾氣猶如海底針,直到烤完前一定要盯緊緊自己的作品。我也是第一次碰商業用大烤箱,雖然可以控制上下火,但~我的上火一直都在200度就是降不下來,就算我歸0還是200度!真的很嚇人!烤土司時上火一直在200多,十分鐘就上色了,中間我數次開爐想降溫,但無奈就是降不下來,中間就開始蓋白報紙,緊張死了~但,全場似乎只有我的烤箱這樣,別人的沒這麼高溫,似乎也只有我蓋白報紙~所以隨機應變真的很重要。

除了機器搞不定,我還有兩個小插曲,一個是吐司麵糰打好時,監考老師跟我說:「你麵團怎麼這麼少?」沒錯,我目測也覺得麵團滿少的,所以我把所有麵團取出來重新量一次,確認沒有少,才繼續,浪費不少時間。(但目測就真的好像比較少,應該是商用鋼盆太大,視覺上的錯覺)

另一個小插曲是,吐司烤好放在涼架,我正在專心做麵包,這時緊張的隔壁考生,把我整盤的吐司打翻通通掉到地上,我眼淚差點沒飆出來!幸好監考老師&同學趕緊幫忙、拍照存證、也確定不會影響成績,我才比較放心。




捧著作品,拍照後,交出去,準備考學科。

我學科比術科還沒把握,因為我完全沒空看書,2個月前剛買書有翻一下,發現:「這種題目就算看了我也記不住!」所以打算考前一週再看,但事實上我前一天還沒空看,我跟老公說:「我不想準備學科,因為術科過了可以保留三年資格,我想等術科過了再說。」超級沒志氣~因為記憶力很差,太早看真的記不起來。

我學科的準備,就是考前一天的下午(翻書兩小時)&考試當天(用手機做線上考題一小時),準備就這麼短,用僅存的記憶體,快充的方式,做線上考題。這裏 http://onlinetest1-2.slhs.tp.edu.tw/test2/main/review.asp?examid=t07700

還好術科結束後,離學科還有一小時左右,我就在這一小時拼命做題目,我自己覺得,線上題目是關鍵,我居然還考了80分!(60分就及格)。

幾個我考前查不到的疑問,今天自己解答。

不需要帶塑膠袋保濕、不需要帶計時器、不需要帶秤、紙巾...所有通知單上面沒說的都不用帶,網路很多分享文章都說要帶自己的東西,在育達完全不用,牆上有大時鐘,監考老師知道考生都很緊張,也會適時提醒:該看發酵囉!該顧爐囉...我們這場考試完全沒人使用自己帶的東西。只要顧好攪拌機&烤箱,加上熟練的經驗,我覺得就沒有問題。

不用買考試專用計算機,我也是網路看到自己嚇自己,計算機不用特別型號,最簡單的機種,不要工程計算機就可以了。

甜麵包餡,到底可不可以先手揉成團?可以!我的奶酥餡是沒有先分團,很多人都有先分團,滾圓包餡時比較方便,只要記得使用包餡匙就好,但我沒有去補習班,網路爬文看多被嚇到了,平常在家就直接當作不行,包餡匙也用習慣了,現場發現大家都先30g做成一團,所以育達是可以的。

可以帶著配方表去秤量重量。我也是被網路嚇到,以為重量要背好去秤重,後來發現大家都拿著配方表去秤,記憶力很差,真的是輕鬆很多!另外,配方的部分,我也是網路資料看多了,戰戰兢兢,其實配方就是「慣用的就好」,幾克幾克都可以依照自己的習慣,不用非得要完全與書上一致,只要「製作的配方與流程與流程表一致,麵包標準達成」就可以了。

考試中有任何問題,舉手發問就對了,現場真的會有很多突發小問題,一有問題就問,育達的考場真的很棒!育達我很推耶!考完當場就可以拿到執照很有成就感!

以上是我自己育達考場的心得(其他考場不一定適用喔!)覺得很開心不用重考學科XD~這絕對是重點!烘培玩上癮的話,也可以試試挑戰自己看唷

2019-11-05

孩子近視,爸媽能有甚麼解決方案?除了角膜塑型片,還有其他選擇-專為兒童設計的蔡司近視管理鏡片



👆🏻姐弟固定1-3個月視力回診
從三歲開始沒有停過

相信家裡有孩子的父母,一定很在意孩子的眼睛,陪我一路成為媽媽
的朋友們應該都知道我們家的眼睛照顧歷史,之前也寫過些相關的文
章,該是來好好update一下了。


之前寫過的文章:


👧🏻幼兒視力好重要!矯正『弱視』經驗談!
👦🏻弟弟戴角膜塑型片了!

現在又有些微的變化,姊姊遠視存款已用完(暈),雖然配鏡後還是能1.0以上,但開始要近視了!現在正每天點散瞳劑中,而且姊姊因為散光的關係,問了很多醫生與驗光師,都是沒有辦法使用角膜塑型片的。因此雖然弟弟角膜塑型片ing,但散瞳還是持續使用中~媽媽只能無止盡焦慮~






這次颱風天參加了蔡司 x 親子天下舉辦的【遠離惡視力巡迴講座】當天有風有雨但阻擋不了眾多父母的熱情,座無虛席~我當然也趁著機會請教專家了解了一下,沒錯!姊姊散光的狀況真的是不能使用角膜塑型片,只能乖乖戴眼鏡,但接下來的課題就是要努力管理近視不要迅速加深。這次聽聞了蔡司有出能夠管理近視,又能矯正散光,與可以選配煥視變色片...完全是福音來著! 大家可以到蔡司授權的眼鏡店詢問 http://bit.ly/2kkdr1V


先提醒大家,這樣的優質專業的講座名額都有限,這天來參加的家長大多是親子天下平台管道報名,蔡司粉絲團、大學眼科、驗光師公會也都有相關資訊唷!

大家記得持續關注親子天下官網、LINE、粉絲團等,不定時有這種優質的活動資訊
若是視力管理&健康相關訊息可以關注蔡司粉絲團,不定時護眼相關活動!


多一份新知,多一份安心~





這天現場有很多關心孩子眼睛的父母到場,大家都在僅有的時間內,踴躍地向專家諮詢,每個家裡的孩子眼睛狀況都不一樣,但父母的焦慮都一樣!近視的造成,遺傳與環境息息相關,而從我自己的經驗到現在兩個孩子,近視的管理似乎應該算上手了,但其實還是提心吊膽,很怕自己稍有不慎就錯過了維護孩子視力的關鍵~身為父母,永遠都有學不完的課題。


<<日常護眼小提示>>

1.多多戶外活動
2.紫外線防護
3.看數位裝置時要保持距離
4.健康的飲食習慣
5.定時讓眼睛休息
6.足夠的睡眠
7.充足的光線



https://is.gd/4BC7o4





✅遺傳與環境(長時間&近距離用眼)是近視的主因!台灣近視的孩子真的越來越多,越來越早了!





不要再把3C產品視為洪水猛獸了!

第一位講師 張旭鎧.阿鎧老師的演說,讓我內心不斷拍手叫好~曾經學校教育引進「多媒體教學」時,大家對科技的未來充滿期待,但發展快速的多媒體-也就是如今的3C產品,反而讓父母又愛又怕!張旭鎧.阿鎧老師  針對網路安全,以及如何與孩子享受數位時代,讓我又成長了好多!回家立刻跟老公分享這場演講:「1.孩子動多久才讓孩子玩多久;2.手機裡的小遊戲是必須的;3.讓3C成為學習的助力...」對於又愛又怕的3C產品,似乎找到了解藥,我一定會適當地試試看~





桃園大學眼科 莊雅鈞醫師的演說,讓為人父母的我聽起來淺顯易懂,現在台灣的孩子很難不近視,近視跟遺傳及環境都有關係,主要跟長時間近距離用眼有關,台灣的兒童近視發生的早,且加深的速度快,越早開始近視,將來變成高度近視(五百度以上)的可能越高,高度近視引起的併發症,包括白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變等。所以除了一定要有視力保健的觀念之外,還要定期至眼科追蹤,一旦發現近視應即早治療,治療的方式大致上有點「散瞳劑」跟配戴「角膜塑型片」兩種主要方式,需經醫生診治後,挑選適合的方式作近視管理




適合哪一種近視管理,要請教專業的驗光師

黃群宸 (Richie) 驗光師的演說,讓我深深覺得驗光與配鏡找對人真的非常重要,未成年的孩子若有近視管理或其他眼睛衛教需求,一定要找專業的驗光師。現在配眼鏡真的非常快速便利,但品質非常不穩定,更何況是近視急速變化的孩子,一定要經過醫生的檢查,找專業的驗光師依據孩子的狀況挑選適合的鏡框鏡片,父母定期三個月回診,並且在家監督孩子用眼的時間與距離,才能讓孩子不要太容易高度近視。


不適合戴角膜塑型片的孩子怎麼辦!


我家姊姊就是沒有辦法戴角膜塑型片的孩子,因為她小時候矯正弱視(散光+遠視),目前矯正成功,配鏡已經能超過1.0,但隨著年齡增長現在遠視的存款已經用完,雖然驗光還是1.0,但已經有近視度數200+永不退散的散光,問了幾個醫生&驗光師,姊姊的狀況是不適合
角膜塑型片的。(而且她自己超級無敵排斥)

所幸現在認識了蔡司的近視管理鏡片解決方案,兩種特殊設計的近視管理鏡片,詳情請參考蔡司官網 –http://bit.ly/32C21HR  http://bit.ly/2PfvlzQ


所以針對近視管理,除了角膜塑型片外,也可以考慮採用近視管理鏡片,不只能更有效的做好近視管理且配足散光度數(散光是不會退散的),更可以依照需求增加抗紫外線、墨鏡、抗藍光功能(有點散瞳的孩子怕光尤其必要!),即便我家姐弟都已經長期追蹤,散瞳劑還是持續沒停過,家裡各種濃度的散瞳劑都有~

出個國都要帶的一堆藥水😓


孩子適合哪種方式近視管理,真的是很大的學問

該如何挑選鏡片,必須經過醫生檢查後,再由驗光師依照孩子的狀況推薦評估,尤其幼齡孩子,角膜塑型片的適應度真的很辛苦,莫急莫慌趕快找附近的蔡司合作眼鏡行諮詢驗光師一下,舒適度勝過角膜塑型片,相信孩子能在無壓迫感的環境下更願意提早接受近視管理,避免太早成為高度近視的風險~媽媽們加油!

我自己是逾千度的近視,我人生第一次配眼鏡是小學三年級,度數就已經六百度了~直接成為高度近視族群,姊弟就是遺傳惡視力的例子。長大度數穩定後,已經雷射手術享受無鏡一身輕10年,深深知道高度近視的痛苦!老公也是眼鏡族,從自己到孩子,對眼睛的重視,以及孩子從小檢查、眼鏡的選擇,後續的追蹤,有非常親身且深刻的心得

之前分享的時候,有很多父母會問我:「你在哪雷射?有推薦的兒童眼科嗎?」我真心地跟大家說,眼科&眼鏡行(優先挑選有驗光所的場所)一定要離家越近越好!雖然近視不像感冒一樣需要快速拿藥,但定期回診是一定要做的,名醫固然很棒!但大排長龍以及難預預約真的很費時,建議一開始可以多看幾家,找到適合的就固定看診與諮詢,這也是眼科醫師建議的方式唷!


✅角膜塑型片近視管理的孩子必須綁著爸媽



夏令營的搞笑照片><"


孩子暑假期間的外宿夏令營,一年級的弟弟目前只會白天的清潔塑型片,還不大會自行拔取&配戴,於是整週的活動都必須戴著眼鏡,當初為了男生運動方便提早訓練弟弟使用角膜塑型片,結果是這週的運動活動反而得戴著眼鏡,有點可惜,但那就算了...

重點在於因為這次的情況是,弟弟還無法自己配戴,只能靠傳統眼鏡,幾天下來沒戴塑型片,回家後我們去眼科回診,度數從250直接飆高到450度,嚇死我們了!這週是完全綠意盎然的戶外運動夏令營耶,每天累到沒通電話就秒睡,完全沒有接觸使用3C與電視的時間!第一張照片就是這次回來立刻抓去檢查...

醫生說,夏令營還真的沒辦法,就先恢復配戴角膜塑型片並改點用高濃度散瞳,應該能逐步回復先前視力度數...一個月後回診再觀察看看!(抱哭

這週的經驗讓我知道近視的加深真的不能都推給3C產品啊!還有就是方便不間斷地近視管理非常重要!如果沒有參加這次的講座,我根本不知道眼鏡也能達到角膜塑型片管理近視的功能~也在此將自己的經驗分享給大家,讓爸爸媽媽們可以多一種選擇,透過驗光師的建議,
看看自己的孩子
適合哪一種方式管理視力!反正努力不要讓他們近視加深就對啦!

這個世代的小孩或許真的很難不近視,但我們一定都希望能越晚越好,從小定期檢查的目的,就是希望度數不要加深,不要太早高度近視。眼鏡不是洪水猛獸,不要害怕戴眼鏡,而是要找對醫師找對專業的驗光師配置正確且合適的眼鏡,並且定期回診,讓孩子可以真正遠離惡視力!

了解更多近視管理鏡片 http://bit.ly/2lZGA2P
蔡司官方粉絲團 http://bit.ly/2lU6cya
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