2024-05-28

這些年小學籃球訓練心得分享🏀

連續幾次的賽事直播轉播(很多網友看到截圖給我,幫弟弟加油,😘😘😘謝謝你們)小犬的小事而已 非常感動🥹


這幾年,大環境普遍開始看見小學籃球,陸續收到一些詢問,在弟弟六年級即將畢業的現在,用文字幫他做個紀錄,順便把大家的問題回覆在這篇,用媽媽的角度,分享孩子在這段過程裡學到了什麼。在媽媽的立場、角度看這幾年的變化。我沒有辦法代替他回答他的感受,但我們都覺得這是很棒的過程—讓他這麼喜歡籃球,成為他本命的運動。


⭐️弟弟之後的目標是職籃嗎?這個是最多人的疑問,這也是我爸媽(也就是外公外婆最擔心的部分)。「職籃絕對不是現在的最終目標」。老實說才六年級,超級可以天馬行空的年紀,愛打籃球的孩子們的目標絕對都是NBA😂我們也不例外,有夢最美!但要怎麼打進NBA呢?可以看一下也是偶像的林書豪 他爸爸寫的書很棒,這個階段就是把書念好🥰成績顧好唷!!


⭐️弟弟小學畢業之後會唸甲組籃球的國中嗎?確定不會。當然也有過一些很棒很誘人的邀約跟討論,但我們知道他有太多自身的不足了,目前身材條件也不突出,跟他討論過後,讓他決定了不會選擇國中打甲組籃球隊。上了七年級之後如果課業/時間跟得上,學校自組的籃球隊或俱樂部球隊一樣可以挑戰看看。


⭐️為什麼選擇俱樂部球隊?我記得從小學中年級開始幫他找籃球課,當時Google起來真的沒幾間,同學媽媽介紹的幾個球隊也都陸續參加過,俱樂部球隊的好處就是可以利用課餘的時間練球,不影響課業,打著打著就打出興趣了。

⭐️要如何選擇俱樂部球隊?推薦哪一個?俱樂部球隊太多了!以前是沒得選,現在是五花八門眼花繚亂,課程的方向也完全不同,如果沒有什麼時間壓力,可以都去參加看看,有美語的、有資源豐沛的、有技術專業的、有去消耗體力打發時間的,孩子其實會很清楚知道自己想要在什麼球隊環境打球。俱樂部球隊跟學校一樣,「沒有最好的只有最適合自己的」。



⭐️回答完大多數網友的詢問,來說說這一路來他學到了什麼,身為家長我學到了什麼。

我慚愧是一個完全籃球門外漢,沒有運動細胞也不喜歡運動,說到籃球,我大概只知道這幾年勇士隊好像很紅,好像有聽過科比之類,看籃球我會看到睡著的那種。一開始我只是想要讓弟弟有個運動課程可以上,因為當初學校體育老師提醒我他的肢體不協調、發育不好過重,所以想說男孩子打打球還能順便長高~籃球應該最入門吧?當初帶弟弟去運動中心報名籃球課時,就很像報名畫畫課鋼琴課一樣的心情。


他雖然身高不矮,但其實也不算高,敏捷度普通,身體協調性真的不好,很多動作都是苦練出來的。但因為他不放棄,所以我們大人更不能放棄,沒有先天條件就後天努力,而我們也看到他為了達成目標,能耐得住孤獨跟吃苦這個優點,在一次又一次艱難的訓練裡,他都能夠願意更專心專注(來自教練的分享)、更能撐住身體的疲累。


因為訓練的辛苦跟不會有趣,所以現在的俱樂部球隊都會有很多的以賽代訓,對孩子們來說有一個可以發光的舞台盡情表演,每個孩子拿到球都想要得分,都希望能夠成為每個隊最亮的仔!但實際上真的有這麼容易嗎?在這之前,要學的東西真的太多太廣泛了:


小學階段的孩子拿到球就是腦充血,這都再正常不過了!但打球的過程不但訓練個人球技還要訓練球商,除了要練球品也要練習人品,這個是這段時間以來,我們覺得對孩子收穫最大的學習!光是上學可能都還學不到的,但在人生的道路上應該會受用無窮。


尤其籃球不是個人競技是團隊合作,看NBA的球隊故事就知道,光一個人強出頭只能風光一兩次,俱樂部球隊不像校隊,球賽組成已經不容易,練球時間又少,如果每次的比賽,都因為一兩個孩子無法遵守球員球隊的紀律,比賽就會亂糟糟,無論贏球還是輸球都很不痛快。


「每一場球賽裡面無論贏球還是輸球學到了什麼?修正再出發💪🏻」是眼前我們最希望他能夠學到的東西。以前爸爸對他極度嚴格,每次賽後檢討,弟弟都是一把鼻涕一把眼淚的持續了一兩年,無論什麼狀況都只能檢討自己、要求自己。即使贏球了,表現好像也還不錯,但爸爸可以檢討這個兒子的地方還是太多了!他們兩個都知道,若想更好,是不能只看眼前,計畫都到兩年後了。


爸爸在學生時期也算是半個運動員,但天下父母心,婆婆斷了他打球的路,在那個年代,很少家長會支持孩子往運動發展。當初幫弟弟報名籃球時,我完全不覺得爸爸有興趣,甚至還有些反對~後來才知道,運動這條路如果真的要堅持下去,除了身體會動之外還要專注、耐力、肯動腦,並且不能受傷,生活自律的要求度極高。


只要受傷,就得忍受不訓不賽,安全第一,完全恢復才能再打。所以即使很想打球,不能受傷是關鍵!這對精力旺盛的小孩來說,是非常痛苦煎熬的一件事。


我的粉絲專頁裡,也有不少媽媽培育著運動員孩子,三不五時跟我分享,運動這條路真的有太多看不到的苦,無論大人和孩子,都要有異於常人的犧牲和努力,但摘下果實的每一刻,都將是人生道路上重要的數個里程碑。現在的孩子已經極少頭腦簡單四肢發達,看到那些能文又能武的孩子我自己真的充滿佩服🤍


弟弟,終究還是個12+,去迪士尼還能買兒童票的兒童,能夠跟一群志同道合的同學與朋友,切磋磨練,一起贏球慶祝、輸球大哭,是他現在非常重視的事!在打球的這段過程裡,除了正面的學習也有辛苦的磨練,看著這兩三年來他的成長,他做到很多我預期之外的努力與進步,唯有他自己願意,否則逼不來!我真的覺得籃球是個很棒的運動!



最後,感謝每個教練、訓練師、體能師、隊友們、對手們、聯盟球團⋯在他成長的每個階段中,都是他最棒的經歷&學習目標。


一路上也很多人好奇姊姊,弟弟有重點項目那姐姐呢?姊姊本身也不愛運動,只有跟著學校的進度,穩定的把運動成為日常的一部分,但也就是登山、騎車、游泳。雖然沒有目標成為運動員,游泳的等級也不是學校頂尖,但已經是一般百姓如我望塵莫及的程度,她如果能找到她自己的目標,我們當然也會陪著她一起努力💪🏻


父母這個職業彈性極高且終身責任制😄這篇寫給正在父母路上的我們💪🏻一起加油

(謝謝來自隊友爸爸拍的照片🙏🏻)


2023-08-28

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幾個常見的問題:


氣炸的時候油煙多嗎?需要開抽油煙機嗎?


使用氣炸功能時,若高溫且高油會有微油煙,使用烤箱就是一般烤箱狀態沒有什麼油煙,但是使用蒸氣功能會有大量蒸氣。我是放餐桌區使用,沒特別開抽油煙機,如果是跟筒狀氣炸鍋比,氣炸鍋上面是容易噴油吸附的蚊香加熱管,不容易清潔,所以每次加熱都容易產生油煙。這台內部的上下加熱管是隱藏在不銹鋼內,清潔方便,空間比較大,就不容易有氣炸鍋那種大油煙。








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